Fastball affondante (Sinker)
La Fastball affondante (Sinker) è un tipo di fastball che si muove verso il lato del braccio del lanciatore mentre scende avvicinandosi alla casa base.
Nella Major League Baseball (MLB), il termine "sinker" si riferisce tipicamente a questo lancio.
Tuttavia, in Giappone, la parola "sinker" è comunemente usata per descrivere un lancio diverso — uno che è più lento e più simile a un changeup.
Nella MLB, alcuni lanciatori si affidano pesantemente alla Fastball affondante (Sinker) come lancio principale, proprio come la fastball a quattro o due cuciture.
Al contrario, in Giappone viene raramente usata come lancio principale.
Come le fastball a due e a una cucitura, la Fastball affondante (Sinker) viene utilizzata principalmente per indurre battute in campo (ground balls).
Impugnatura e Rilascio
Il posizionamento delle dita è essenzialmente lo stesso di una fastball a due cuciture.
Posiziona l'indice e il medio lungo le cuciture strette dove sono più vicine, e posiziona il pollice sotto la palla lungo la cucitura inferiore.
Dall'impugnatura a due cuciture, regola leggermente l'angolo della palla in modo che penda un po' di più verso l'orientamento di una fastball a una cucitura.
L'azione del braccio è la stessa di una fastball standard.
Non "togliere nulla" al lancio — lancialo con la massima velocità del braccio e concentrati sul generare una forte rotazione.
Al rilascio, usa l'indice come asse principale per creare un run più forte verso il lato del braccio e un movimento maggiore.
Simile a un sinker tradizionale, è più difficile generare movimento con un rilascio overhand (sopra la spalla).
Uno slot del braccio più basso, come un rilascio a tre quarti, tende a produrre un movimento e un sink maggiori.
La Fastball affondante (Sinker) è più efficace quando combina la velocità con un movimento tardivo.
Concentrati sul mantenere la velocità del braccio della fastball mentre perfezioni l'impugnatura e il rilascio per massimizzare sia il sink che il controllo.